Yoga mit Alexandra Meyer Herzlich Willkommen
dann werden die Dinge genau so gesehen wie sie sind."(Patanjali)
Erfahren Sie mehr.
Ich freue mich Sie in meinen Yogakursen zu begrüssen!
Was ist Hatha-Yoga
Ha = Sonne, Tha = Mond, Yoga = Verbindung zur Seele.
Hatha-Yoga = Gegensätzliches verbinden, ausgleichen und die Verbindung zur Seele wahrnehmen.
Hatha Yoga hat eine gute Wirkung auf unseren Körper. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Die inneren Organe, das Nerven-und Drüsensystem und der Blutkreislauf bleiben gesund.
Die Ausgeglichenheit ist nach einer Yogastunde wahrnehmbar und wirkt darüber hinaus in den Alltag. So können wir gelassener mit herausfordernden Situationen umgehen, innerlich erkennen und die Umstände mit uns in Verbindung bringen. Daraus entsteht innere Stille und den nötigen inneren Abstand zum Geschehen. Hatha Yoga verhilft uns die alltäglichen Pflichten mit Freude zu erledigen.
In meinen Yogastunden steht die mentale-und geistige Wirkung im Vordergrund, denn «der Geist führt und der Körper folgt».
Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist.
Hatha-Yoga Kurse
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
Ein Einstieg und eine Schnupperlektion sind jederzeit möglich.
Zofingen Mittwoch 18.00 - 19.10Uhr
Yoga im Wald Während den Schulferien (BE)
Yoga im Wald findet sporadisch, bei schönem Wetter und in den Schulferien (Kanton Bern) statt. Termine und Ort können angefragt werden.
Yoga im Wald kann einmalig besucht werden, dazu braucht es kein Abo.
Über mich
Die Ausbildung als Kindergärtnerin und Yogalehrerin habe ich mit Diplom abgeschlossen. Ich bin verheiratet und Mutter von 2 Söhnen. Momentan bin ich im Kindergarten und an der Primarschule als Heilpädagogin tätig.
Die 4-jährige Yogalehrerausbildung habe ich im 2003 bei meinem Lehrer Janakananda abgeschlossen und den Ayurveda Kurs im 2004. Diverse Yoga-und Ayurveda Weiterbildungen und ein Kurs der Spiraldynamik Basic folgten. Nach der Yogalehrerausbildung habe ich private Yogakurse gegeben, an Yogaschulen und an der Migros Klubschule in Zofingen, Olten und Aarau geleitet. Seit 2018 bin ich im Trilapark in Zofingen.
Kriya-Yoga
Kriya-Yoga ist eine sehr effiziente Meditationstechnik, die durch Yogananda von Indien nach Amerika und Europa übermittelt wurde. Ich praktiziere Kriya Yoga seit 1998. Seither beobachte ich, wie durch regelmässiges Üben, den folgenden Taten und des sich verändern der Sichtweise mein Leben leichter und glücklicher wird.
Einführungen
...in die Kriya-Yoga Technik: